سرویس‌های خبری

خبر

شناسه خبر :

۳۲۸۱۰

تاریخ انتشار :

۱۳۹۹/۰۴/۲۳ ۲۰:۲۳

چرا نباید در تابستان صندل پوشید؟



پوشیدن کفش مناسب در فصل تابستان همچون لباس برای محافظت از پا‌ها که به عنوان قلب دوم شناخته شده است، اهمیت دارد.

به گزارش اصلاحات پرس، با شروع فصل تابستان و گرمای شدید، نوع پوشش افراد مطابق با این فصل تغییر می‌کند و تلاش می‌کنند تا گرما را برای خود قابل تحمل‌تر کنند. در این میان انتخاب کفش مناسب به دلیل اهمیت پا‌ به عنوان قلب دوم انسان بسیار مهم است.

بنابراین در انتخاب کفش نباید فقط به زیبایی ظاهری کفش اهمیت داد. زیرا زیبایی کفش دلیل بر استاندارد بودن و مرغوبیت آن کفش نیست. باید به این نکته توجه داشت که پوشیدن صندل برای خانم‌های باردار، افراد دیابتی، افراد مسن و کسانی که پیاده‌روی طولانی می‌کنند، توصیه نمی‌شود.

 بسیاری از افراد در فصل تابستان نسبت به انتخاب کفش مناسب برای محافظت از پا به عنوان قلب دوم انسان کمتر توجه می‌کنند. باید بدانید بر خلاف تصور موجود، صندل در تابستان  توصیه نمی‌شود، زیرا به دلیل باز بودن این نوع کفش، از پا‌ها هیچ محافظتی نمی‌شود.  همچنین اکثر صندل‌ها کفی نازکی دارند و به همین دلیل می‌توانند باعث انتقال ضربه موقع راه رفتن از کف پا به زانو شوند و در نهایت باعث درد مفاصل و ساییدگی کاسه زانو شوند. باید به این نکته توجه داشت که استفاده از صندل‌های پاشنه دار به خصوص در بین زنان به مهره‌های ستون فقرات و نخاع آسیب وارد می‌کند.

توصیه می شود به جای صندل از کفش‌هایی که حداقل  ۲ سانتی متر پاشنه و در قسمت بالای خود پوشش مناسبی دارند، استفاده کنید. همچنین کفشی که دارای تهویه است انتخاب کنید، یعنی به گونه‌ای باشد که قسمت‌هایی از کفش دارای منافذ باشد.

- صندل‌ها محافظتی از پا نمی‌کنند: به دلیل باز بودن این کفش، پا‌ها در معرض ضربه‌های محیطی قرار می‌گیرند، باعث خشکی و ترک پاشنه پا می‌شوند و خطر پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن مچ پا را افزایش می‌دهند.

- صندل‌ها فشار زیادی به تاندون‌ها وارد می‌کنند: پوشیدن صندل احتمال بروز تاندونیت یا همان التهاب تاندون همراه با پارگی های میکروسکوپی  را افزایش می‌دهد.

- صندل‌ها باعث کشیدگی بیش از حد عضلات می‌شوند: استفاده از صندل باعث احساس درد در ناحیهی پشت ساق پا می‌شود.

- صندل‌ها باعث تغییر در راه رفتن و کوتاه‌تر شدن گام‌ها می‌شوند: همین موضوع باعث بروز کمردرد، درد مفاصل پا، لگن و ران‌ها می‌شود.

- پوشیدن صندل برای خانم‌های باردار، مبتلایان به دیابت، هنگام ورزش و پیاده روی‌های طولانی و افراد مسن ممنوع است.صندل

البته با توجه به مطالب گفته شده در خصوص نپوشیدن صندل در فصل تابستان به این معنی نیست که در هیچ شرایطی از صندل نمی‌توان استفاده کرد و باید آن‌ها را دور بیندازید؛ بلکه می توان هنگام قدم زدن در کنار ساحل دریا، راه رفتن کنار استخر، در منزل و مسافت‌های کوتاه از صندل استفاده کرد.

کفش مناسب چه ویژگی‌هایی دارد؟
توصیه می‌شود هر مدل کفشی را با توجه به موقعیت مناسب آن بپوشید. برای مثال برای پیاده روی طولانی از  کفش کتانی‌های مناسب استفاده کنید. ویژگی این کفش برای پیاده روی های طولانی شامل وزن کم، زیره راحت و استاندارد، رویه قابل تنفس و منعطف است. افراد سالمند باید کفش مناسب با شرایط خود انتخاب کنند. کفش مناسب برای سالمندان باید سبک، بدون بند برای راحت‌تر بودن و دارای کفی مناسب برای جلوگیری از زمین خوردن باشد.صندل

 خانم‌های باردار نباید به هیچ عنوان از کفش‌های پاشنه دار و نامناسب استفاده کنند. توصیه می شود به دلیل شرایطی که دارند از کفش سبک و راحت و دارای پاشنه پهن ۳ سانتی متری باشد، استفاده کنند. همچنین افراد دیابتی باید کفش مناسب که پنجه آن پهن باشد و دارای ۳ سانتی متر پاشنه باشد، انتخاب کنند.

تبلیغات















پربازدیدترین ها

همه‌ی آنچه درباره‌ی «جمشید شارمهد» و انجمنش می‌دانیم



تندروها می‌خواهند خودشان با آمریکا توافق کنند



وزارت نفت با عرضه پالایشگاه‌ها در صندوق ETF مخالف نیست



نقد عباس عبدی بر تاثیرگذاری توییتر بر تصمیم‌گیری‌ها در قوه قضاییه



ایرادات دولت هیچ ربطی به اصلاح‌طلبان ندارد



صدور قرار موقوفی تعقیب برای سردار نقدی غیرقانونی است/ درخواست اعاده دادرسی می کنیم



برای ۱۴۰۰ نیاز به تغییر صحنه داریم/چه اشکالی دارد یک پایداری در سبد کاندیداهای ۱۴۰۰ باشد؟



تئوریسین‌های اصلاحات هنوز در حال و هوای سال ۷۶ هستند/ مردم می‌گویند این‌ها سر و ته یک کرباسند



تیمی که در حال شکست است، نفرات خود را تعویض می‌کند



اصلاح‌طلبان با نامزد شناخته شده به صحنه انتخابات می‌آیند؟




آخرین اخبار

اصلاح‌طلبان تماشاچی انتخابات ۱۴۰۰؟ /خباز: سکوت بزرگان شایسته نیست



عباس عبدی:حرفهای فتاح خنده دار بود/نقش‌بازی کردن هم قلق دارد



روزنامه «جهان صنعت» توقیف شد



ظریف: برای استرداد پول‌های بلوکه شده از روش‌های مختلف استفاده می‌کنیم



تندروها می‌خواهند خودشان با آمریکا توافق کنند



توافق اولیه علی علیپور با باشگاه چینی



فاش شدن جزئیات جدید درباره محموله مرگباری که بیروت را منفجر کرد



نقد عباس عبدی بر تاثیرگذاری توییتر بر تصمیم‌گیری‌ها در قوه قضاییه



سقوط مرگبار دختر 16ساله از پشت بام مدرسه/ خواستگار او بازداشت شد



اسیدپاشی به همسر در ویلای شمال/ علت اختلافات خانوادگی اعلام شد



زنگ بی موقع تلفن، قاتل را که داخل یخچال قایم شده بود لو داد



جنگ در جبهه‌های متعدد داخلی و خارجی از بزرگ‌ترین مشکلات دولت فعلی است



تقاضای جمعی از نمایندگان برای تحقیق و تفحص از خودروسازان



۲۱۳۲ ابتلا و ۱۸۹ فوتی جدید کرونا در کشور



اکران آنلاین «رستاخیز» شُدنی است؟



آغاز ترم دانشجویان جدید از اول آبان



جزئیات طرح مجلس برای تغییر در شیوه سهمیه‌بندی بنزین



سخنگوی شورای نگهبان: افرادی که در گذشته رد صلاحیت شده‌اند برای ۱۴۰۰ ثبت نام نکنند



وزارت نفت با عرضه پالایشگاه‌ها در صندوق ETF مخالف نیست



تیمی که در حال شکست است، نفرات خود را تعویض می‌کند






درباره ما

اصلاحات پرس رسانه ای است وابسته به جریان اصلاحات به ویژه جوانان اصلاح طلب که در راستای مطالبات اصلاح طلبانه مردم ایران به فعالیت رسانه ای مشغول است.

با ما در تماس باشید




ما را در شبـکه های اجتماعی دنبال کنید

Instagram Twitter Telegram rss

نقل مطالب با ذکر منبع بلامانع است
Copyright © 2018 www.EslahaatPress.com, All rights reserved