اصلاحات پرس
Telegram Instagram Twitter Tags Rss
سرگرمی
روزانه%20چقدر%20چای%20بنوشیم؟

روزانه چقدر چای بنوشیم؟

چای بعد از قهوه محبوب‌ترین نوشیدنی است که بعضی از ما شیوه صحیح تهیه و میزان مصرف آن را نمی‌دانیم.

با%20معده%20خالی%20قهوه%20ننوشید

با معده خالی قهوه ننوشید

اگرچه بسیاری از مردم به محض بیدار شدن از خواب به نوشیدن قهوه با معده خالی عادت دارند، اما این یک عادت بسیار مضر برای سلامت بدن است.

بهترین%20مواد%20غذایی%20برای%20صبحانه

بهترین مواد غذایی برای صبحانه

صبحانه وعده غذایی مهمی است که حتی یک روز جهانی هم به نام آن ثبت شده است و باید دارای مواد مغذی و ترکیبات غذایی باشد تا انرژی لازم در طول روز را تامین کند.

فومن%20شهر؛%20مجسمه‌ها

فومن شهر؛ مجسمه‌ها

فومن، شهر مجسمه‌های ایران و یکی از زیباترین نقاط استان گیلان است که گردشگران، آن را با طبیعت سرسبزش، می‌شناسند. در سفر به فومن، همراه ما باشید.

دمنوشی%20با%207%20خاصیت%20برای%20سلامتی%20و%20زیبایی

دمنوشی با 7 خاصیت برای سلامتی و زیبایی

یکی از دمنوش‌هایی که فواید فراوانی را برای سلامت و زیبایی شما به ارمغان می‌آورد، دمنوش بابونه است.

طرز%20تهیه%20سالاد%20یونانی

طرز تهیه سالاد یونانی

سالاد یکی از محبوب‌ترین پیش‌غذاها در دنیاست که انواع مختلفی دارد و می‌توان برخی از آنها را به خاطر ترکیبات کاملی که دارند، به عنوان غذای اصلی میل کرد.

طرز%20تهیه%20سالاد%20خیار%20چنبر

طرز تهیه سالاد خیار چنبر

سالادها در سراسر دنیا تنوع بسیاری دارند و گاه به دلیل مواد مغذی که در ترکیبات‌شان به کار رفته است، به عنوان وعده اصلی غذایی سرو می‌شوند. سالاد خیار چنبر یکی از انواع سالادهاست که به دلیل طبع سرد خیار چنبر یک پیش‌غذای مناسب برای روزهای گرم تابستان است.

طرز%20تهیه%20سالاد%20روسی

طرز تهیه سالاد روسی

سالاد روسی یکی از انواع خوشمزه و محبوب سالادهاست که از ترکیب مرغ پخته، سیب زمینی، هویج و سایر سبزیجات تهیه می‌شود. سالاد روسی دارای ارزش غذایی بالایی است که می‌تواند جایگزینی مناسب برای غذای اصلی نیز باشد.

امنیت%20شرکت‌های%20هواپیمایی%20را%20چگونه%20بسنجیم؟

امنیت شرکت‌های هواپیمایی را چگونه بسنجیم؟

کار موسسه‌ی اروپایی JACDEC تعیین میزان امنیت شرکت‌های هواپیمایی در سراسر دنیاست. JACDEC که معتبرترین پژوهش‌های این حوزه را انجام می‌دهد، با استفاده از اطلاعات و آمار سوانح و حوادث هوایی و سایر منابع موثق و اسناد رسمیِ موسسه‌های بین‌المللی، امنیت شرکت‌های هوایی دنیا را بر اساس 8 معیار زیر سنجیده و هر ساله فهرستی از آن‌ها را منتشر می‌کند.

توصیه%20های%20مهم%20برای%20پرواز%20های%20طولانی

توصیه های مهم برای پرواز های طولانی

پروازهای طولانی و معمولا بالای سه ساعت عوارض جسمانی به دنیال خواهد داشت. پروازهای طولانی معمولا بین دو قاره انجام می‌شوند. مثلا پروازهایی که غربی‌ترین و شرقی‌ترین نقاط زمین را به هم متصل می‌کنند، در دسته‌ی پروازهای طولانی قرار می‌گیرند. اما اصلا نگران کننده نیست زیرا همه آنها قابل پیشگیری است و می‌توان با کارهای خیلی کوچک از همه آنها رها شد. اگر مجهز به اطلاعات و تجهیزات مناسب باشید، سختی این سفرها برایتان هموار خواهد شد. بیایید باهم ببینیم در پروازهای طولانی بهتر است چه چیزی بخوریم، چه لباسی بپوشیم و در کل چه‌کار کنیم که در این پروازها، هم راحت باشیم و هم دچار عوارض بعد از پرواز نشویم.

پربازدیدترین‌ها :
آخرین اخبار :

درباره ما

اصلاحات پرس (اصلاحات نو) رسانه‌ای است وابسته به جریان اصلاحات به ویژه جوانان اصلاح طلب که در راستای مطالبات اصلاح طلبانه مردم ایران به فعالیت رسانه‌ای مشغول است.

با ما در تماس باشید

info[@]eslahaatpress.com
Telegram Instagram Twitter Tags Rss
Copyright © 2020 eslahaatpress.com‎, All rights reserved.